親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！

１日１分で元気脳になる最強の健康法！指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われる。では、具体的にどう動かせばいいのか。認知症予防の第一人者が開発した、“ずっと元気な脳”をつくるすごい方法！

目次

序章　指は「第二の脳」である（「手先を動かす人はボケにくい」は本当か？
脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果　ほか）
第１章　気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー（ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは？
親ゆびによって、人間の脳は大きくなった！？　ほか）
第２章　「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる（「親ゆび刺激法」は親ゆびの２つのすごい機能に注目した
「親ゆび刺激法」の３つのポイント）
第３章　「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる（「サルからヒトへ」をもう一度
現代の生活でもう一度サルに戻ってしまう　ほか）
第４章　「元気脳」になるためにやってはいけない１１のこと（脳を若返らせるために大事な３つのこと
「パジャマ」で過ごしてはいけない！　ほか）

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