きれいなKENKO Vol.4―「閉経」いつくる ? どうなる ? (主婦の友生活シリーズ)「「閉経」いつくる？どうなる？」

「閉経」でどうなる?女医や体験者の声をもとに 更年期から閉経までの起こることを徹底解説。シミ消しやダイエット情報も必見!

大特集は 「閉経」いつくる?どうなる? 日本人女性の閉経年齢は50~52才。40代になると 生理が乱れてきたり 更年期の症状に悩まされたりします。そして何と言っても 「閉経」によって女性ホルモンが減ると どんなことが起きるのかが不安! 肌や髪はボロボロになる? 太る? セックスは? 尿漏れや骨粗しょう症などなる? 閉経前後の更年期症状は? そんな気になることを 婦人科医をはじめとする専門家と 閉経後の女性たちに聞いてみました。更年期の症状を緩和するホルモン補填療法 漢方療法 そして閉経後のトラブルを防ぐ骨盤底筋を鍛えるエクササイズもご紹介。このほか 「自力でシミ消し! 15キロ痩せ! 女医日比野佐和子の若返り術」「ずっと健康! 身近なアンチエンジング食材」「間々田佳子の顔ヨガでシワ消し」「肩コリ・腰痛 あらゆる不調が治る足裏ほぐし」など 明日から取り入れたいメソッドをお届けします。

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