９７歳現役医師が悟った体の整え方

今も毎日５０人以上の患者を診察。元気すぎる医師には３４の秘密あり！今も毎日50人以上の患者を診察。 元気すぎる医師には34の秘密があった! 何歳からでも体は変わる! 97歳の現在も、週5日、毎日50人以上の患者を診察しているという、 現役医師オリジナルの「体の整え方」とは? 「毎日15種類以上の野菜をとる」「甘いものはいっさい食べ」「毎朝5、足腰の体操をする」 「週一で薬膳スープを飲む」等々、実行すれば生涯現役でいられる34の秘訣を初公開。 健康長寿を享受したい人、必読の書。

目次

第１章　老い知らずになる体の整え方（健康のコツはシンプルな習慣にある
規則正しい生活は長寿の秘訣　ほか）
第２章　なぜ病気のほうから逃げていくのか？（毎日１５種類以上の野菜をとる
粗食をしない　ほか）
第３章　“やめる”だけで体が若返る習慣（「体に悪い習慣」を「よい習慣」に変える
長寿の人には共通するものがある　ほか）
第４章　常に上機嫌でいられる心の整え方（ゆとりのある生活は命取りになる
体の若さは気の持ちようで大きく変わる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。