４０歳からの女性のからだと気持ちの不安をなくす本

これからも元気ときれいを保つコツ。「なんだか不調」と思ったら知っておきたい大人の女性のからだケア。

目次

序章　４０歳を過ぎてから、こんな症状が増えていませんか？
１章　さまざまな不調の原因は「女性ホルモンの低下」
２章　あなたの月経、どんな状態？―４０代からの月経の変化を知る
３章　４０代からの女性ホルモン―医師も知らない？！女性ホルモンの影響
４章　女性ホルモンが原因の不調の症状―さまざまなケーススタディ
５章　４０代からは忙しい！ライフイベントの重なり―不調を重くする背景
６章　不調期を快適に過ごす・乗り切るために―治療の実際

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