新しい私に生まれ変わる魔法のダイエット

「やせなくちゃ…」というダイエット人生はもう卒業！食事制限をしてもハードな運動をしてもやせなかったあなたへ。ダイエットが成功しない、たったひとつの理由とは？美しく幸せになるダイエット論。

目次

１　こころとダイエット（「ダイエット」という名の心の病
死と隣り合わせの危険なダイエット　ほか）
２　美とダイエット（「アナ雪」のヒットとダイエットの不思議な関係
「美しい」の語源は、「映し出す」こと　ほか）
３　言葉とダイエット（「言葉」「行動・習慣」とダイエットの関係性
ダイエット成功のカギは、潜在意識にあり　ほか）
４　食とダイエット（あなたはアタマで食べている？
あなたは何のために食べているの？　ほか）

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