ココロでやせるダイエット 一生太らない生き方
発売日：2016年1月
- ISBN
- 978-4-569-82849-7
- 著者情報
- 心屋 仁之助（ココロヤ ジンノスケ）
「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、自分や家族の問題がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営
和田 ゆみこ（ワダ ユミコ）
大学卒業後、大手企業のお客様相談室に勤務。現在は、夫と息子との３人暮らし。仕事でのクレーム対応や自身の悩みや問題に向き合う中、心理学・精神世界・自己啓発の本に出会い、独学を続ける。幼少期より抱えていたダイエットの悩みの原因が「心のあり方」にあることに気づき、人生最大の悩みを克服。同じ悩みを抱える人たちに自身の経験を伝えたい一心で、ダイエット体験記を執筆することを決意
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商品説明
食べたいものをガマンするよりも、「心のあり方」を変えれば、簡単にやせられる！体だけでなく人生も自由で幸せになるダイエット法。
目次
第１章 「心のあり方」を変えたら、やせられた（太っているせいで、今を楽しみ切れなかった私
「心のあり方」が、ダイエット成功のカギ
ダイエット・ジプシーからの卒業を決意 ほか）
第２章 「なりたい自分」を選びなおす！（５ヵ月で１０キロのダイエットに成功した！
「最後の試練」で私が得た気づき
本当の自分は、何がしたい？何がしたくない？ ほか）
第３章 「心のあり方」を変えて、ダイエットしたい人へのアドバイス（「４つのステップ」を活用しよう
「ダイエットに失敗する理由を探すのをやめる」ことで、許可しやすくなる
「なりたい体型」はどうやって決めたらいい？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰ研究所
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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