日本の知恵ぐすりを暮らしに　身近な食材でからだ調う

熱には青菜枕、喉痛には大根飴、咳にはゴボウのしぼり汁、肩こりには昆布水、肌荒れには酢大豆、抜け毛にはカボチャの種―語り継ぎたい“自然”の手当てで体調を整えましょう。

目次

第１章　知恵ぐすりになる食材（野草編
野菜編　ほか）
第２章　不調を助ける知恵ぐすり（風邪
熱　ほか）
第３章　痛みをやわらげる知恵ぐすり（切り傷・擦り傷
ねんざ・打ち身　ほか）
第４章　女性をいたわる知恵ぐすり（美肌
シミ・くすみ　ほか）

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