ヒップはらまき 冷え、こり、痛み、ストレスも、これで撃退！
発売日：2015年11月
- ISBN
- 978-4-12-004752-7
- 著者情報
- 富永 喜代（トミナガ キヨ）
富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科専門医、産業医。聖隷浜松病院にて麻酔医として勤務し、４５６ｇの超低体重児から、１００歳以上の高齢者、プロスポーツ選手まで、１日平均１２人、延べ２万人を超える臨床麻酔実績を持つ。２００８年には、愛媛県松山市に「痛み（ペイン）で苦しまない人生を、医学の力で導く」をミッションに掲げ、富永ペインクリニックを開業。ペインクリニック臨床医学、東洋鍼灸医学、運動療法を組み合わせた独自のメソッドは人気を博し、痛みに悩む患者が全国から訪れる
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商品説明
痛みと体温調節のプロ、麻酔科医が勧める究極の簡単健康法。体温管理で脳までリラックス！
目次
１ その痛み、「ストレス冷え」が原因かも…？（現代女性のほとんどは体が冷えている！
麻酔科医だから言える「体温管理」の大切さ ほか）
２ 巻くだけで「冷え・こり・痛み」を改善！（なぜ、腹巻きではなく「ヒップはらまき」？
「ヒップはらまき」がストレス冷えを軽減！ ほか）
３ １３種の「ヒップはらまき体操」（冷えの悪循環を断ち切る！「ヒップはらまき体操」
体操を始めるに前に ほか）
４ 「ヒップはらまき」＋αで、もっと体温キープ（「体温キープ生活」の第一歩は、朝日を浴びること
「ベッドでスマホ」は睡眠不足の元凶 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 中央公論新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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