玄米ミルクやせ 砂糖、牛乳、生クリームにおきかえてヘルシーに！
発売日：2015年10月
- ISBN
- 978-4-07-401437-8
- 著者情報
- 金丸 絵里加（カナマル エリカ）
管理栄養士／料理家／フードコーディネーター。玉川大学卒業。女子栄養大学講師。「おいしい」と顔がほころぶような料理作りをモットーに、健康的な食生活のためのレシピを作成して？
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商品説明
第３のミルクの真打ち「玄米ミルク」。砂糖なしで甘く、低脂肪でデトックス！そのまま飲んでも料理に使っても！
第3のミルクの真打ち「玄米ミルク」。砂糖なしで甘く、低脂肪でデトックス! そのまま飲んでも料理に使っても! 2015年、大注目のライスミルク、アーモンドミルクに続く、第3のミルクの真打ち「玄米ミルク」。玄米のおいしさや、食物繊維・GAB・,ミネラル・ビタミンなどの栄養を、丸ごといただけると、美容&健康、食品業界で話題になりつつあります。そのまま飲んでも美味しいけれど、料理に使うのもオススメで、牛乳や生クリームのおきかえにすれば、こってりイタリアンが低脂肪でヘルシーに。実は和食との相性もよくて、砂糖のおきかえにすれば、甘さが控えめに。「やせたいけれど、美味しいものが食べたい! 」という人にぴったりです。
目次
玄米ミルクで、スムージー
玄米ミルクでひんやり冷たいドリンク
玄米ミルクでポカポカ、ホットドリンク
玄米ミルクで朝ごはん＆ブランチメニュー
玄米ミルクで、ごちそうスープ＆健康ポタージュ
玄米ミルクでメインディッシュ
玄米ミルクでたれ、ドレッシング
玄米ミルクでデザート
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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