沖正弘がのこしてくれた治すヨガ！　心と体が変わる、４７のヒント

笑い・感謝・喜び―これがヨガの三大テーマ。食べる工夫ではなく、食べない工夫をしなさい。沖正弘、珠玉の智慧。

目次

第１章　食べない智慧―空腹を楽しみましょう
第２章　呼吸を変えれば、身体が変わる―ゆっくり、深く、吐いてみよう
第３章　沖ヨガの教えに学ぶ―神とは生命そのものである
第４章　病気を治すのは、あなた自身―クスリ、病院に頼らなくても大丈夫
第５章　仕事も勉強も超人レベルに！―その秘訣はヨガが知っている
第６章　美しく豊かに長寿―“今”の至福が、ヨガの理想

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