読めば、やせ体質!女医たちのやせるテクニック 39 FEMALE DOCTORS TELL SLIMMING METHODS

GINGER編集部/編

発売日:2015年8月

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ISBN
978-4-344-02810-4

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商品説明

食べ方の工夫やちょっとした習慣、自己管理を楽しみながらダイエットしている女医たちに学ぶ!美と健康への意識が高い女性医師たちのダイエット法には、決して無理をせず、生活を楽しみながら、でも確実に美しくやせるためのアイデアがいっぱい!“理論はしっかり&ルールは簡単”な、39人の女医たちそれぞれの「やせるワザ」を大公開!!

目次

太らない体を手に入れる女医式ダイエット成功への8つの金言
女医たちが実践している食事法&生活習慣(東京国際クリニック消化器内科 宮崎郁子先生―太る元凶、“便秘”にならない生活を習慣に
都内大学病院内科 木原まり先生―良質な油で余分な体脂肪をしっかり燃やす!
神奈川県内クリニック放射線科 鮫島華先生―やせ習慣を生活の一部にして、多忙な仕事と両立 ほか)
SPECIAL TALK番外編 ダイエット話で盛り上がる女医会に潜入!!

商品詳細

出版社名
幻冬舎
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

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