リズム美人の３６５日セルフケアダイアリー
発売日：2015年9月
- ISBN
- 978-4-8443-7697-2
- 著者情報
- 対馬 ルリ子（ツシマ ルリコ）
対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。産婦人科医・医学博士。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東周産期センター産婦人科医長などを経て、２００２年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック（現女性ライフクリニック）を開院。２００３年、女性の心と体、社会とのかかわりを総合的にとらえ、健康維持を助ける医療を推進する「女性医療ネットワーク」を設立。女性の生涯にわたる健康のため、さまざまな情報提供、啓蒙活動を行っている
岸 紅子（キシ ベニコ）
ＮＰＯ法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事。ホリスティック美容家。大学卒業後、美容マーケティング会社を起業。日常におけるセルフケアを現代女性の知恵として伝えるため、２０１０年、健康・美容・医療業界の有志のもとホリスティックビューティ検定をスタート。メディアや講演活動も積極的に行う
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商品説明
一日、一カ月、四季に合わせて、女性のリズムを整え、体の内側から温めていく、ナチュラルセルフケア。
目次
まずは「冷え」を知ろう（冷えている現代女性
ストレスと冷えの関係って何？ ほか）
第１章 一日のリズムで温活（一日のリズムと私達の体
自分の体を知る基礎体温 ほか）
第２章 月経のリズムで温活（骨盤が開閉する！？月経のリズムとは？
リズムを活用して不調を改善しより美しく ほか）
第３章 四季のリズムで温活（四季のリズム二十四節気とは？
立春 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ブルーロータスパブリッシング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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