長生きしたければ「油」を上手に摂りなさい
発売日：2015年9月
- ISBN
- 978-4-569-82641-7
- 著者情報
- 大橋 俊夫（オオハシ トシオ）
１９４９年茨城県水戸市生まれ。信州大学医学部医学科卒業。医学博士。英国ベルファストクイーンズ大学講師（生理学）を経て、信州大学医学部特任教授（メディカル・ヘルスイノベーション講座）。２００３年より５年間、信州大学医学部長。２００６〜２００８年全国医学部長病院長会議会長を歴任。２００１年より日本リンパ学会理事長を務め、本邦におけるリンパ学研究の推進に専念。専門は循環生理学、特に微小循環、リンパ循環の生理・薬理並びに病態生理学
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商品説明
その「油」本当にやめていいのですか？世の中の健康常識では「いかに油を減らすか」ということが強調されていますが、世界の最先端の研究はむしろ逆の方向です。「吸収能の衰えた中高年に、いかに油を吸収させるか」が大きなテーマなのです。
目次
第１章 「油」を摂らないと免疫力が低下する
第２章 長生きしたければ「油」を上手に摂りなさい
第３章 「食事の弱毒」も免疫力を高める
第４章 「腸のリンパ」を流して免疫力を高める
第５章 「食事」は制限しなくてもゆっくり食べるだけでいい
第６章 ときどき運動するより、「入浴」の前に毎日ストレッチ
第７章 免疫力を高めるには「生きがい」づくりも大切
商品詳細
- 出版社名
- ＰＨＰエディターズ・グループ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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