親と子どものためのマインドフルネス １日３分！「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる
発売日：2015年9月
- ページ数
- １９７ｐ
- ISBN
- 978-4-86564-025-0
- 著者情報
- スネル，エリーン（スネル，エリーン）（Ｓｎｅｌ，Ｅｌｉｎｅ）
１９５４年、オランダ生まれ。１９８０年、セラピストとして独立。２０年以上にわたり、メディテーションとマインドフルネスのトレーニング・プログラムを開発。２００４年、教育関係者や医療従事者、親、大人、子どものために、８週間のマインドフルネス・コースを教え始める。オランダ、ルースデンのマインドフル・ティーチング・アカデミー（Ａｃａｄｅｍｙ ｆｏｒ Ｍｉｎｄｆｕｌ Ｔｅａｃｈｉｎｇ―ＡＭＴ）の創設者であり経営者。同僚とともに、子どもトレーナー養成コースで専門家のために「子どもと青少年（４才から１９才まで）向けマインドフルネス・トレーニング・プログラム“マインドフルネス・マスターズ”」を教えている
出村 佳子（デムラ ヨシコ）
石川県生まれ。翻訳家
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商品説明
なぜ、オランダの子どもは幸せなのだろう？『子供幸福度』世界一のオランダ発子育て。大人も子どももラクになる。
目次
１ マインドフルネスってなに？
２ ありのままに向き合う
３ まず、呼吸に注意を向けよう
４ 注意力の筋トレ
５ 「あたま」から「からだ」へ
６ こころの嵐
７ いやな気持ちとのつき合い方
８ 悩みのベルトコンベア
９ 思いやり
１０ 信頼して手放す
商品詳細
- 出版社名
- サンガ
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＳＴＩＬＺＩＴＴＥＮ ＡＬＳ ＥＥＮ ＫＩＫＫＥＲ（重訳）
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