健康は笑いから 笑いヨガ＆認知症予防
発売日：2015年9月
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商品説明
著者は、インドでラフターヨガの創始者から指導をうけ、その「笑いヨガ」を広める活動をしている。笑いがリラクゼーションに通じることは誰しも納得するところだが、運動としての笑いを積極的に生活に取り入れて健康になろうというのが「笑いヨガ」である。本書は医師達の「笑いの医学的効用」の解説もあり、「笑いヨガ・エクササイズ」と認知症予防ゲームの実践法を丁寧に紹介している。
商品詳細
- 出版社名
- 文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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