１日１０分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

しつこい肩こりに悩む方に、ぜひともおすすめしたい1冊が誕生しました。
この本は、39,000人のからだの悩みを解決した評判の整体師・宮腰圭さんの初めての本。
宮腰さんはいいます。
もんでも、叩いても、肩こりは解決しません。
肩こりと「決別」するためには、「手のひらを正面に向けて」歩くだけ。
宮腰氏が考案した「こりとりウォーク」は、いつでもどこでも、だれでもできる、超絶シンプルな方法でありながら、これまで2,000人の肩こりの根深い悩みを解き放ってきた秘密のメソッドです。
シンプルなのに効果絶大。
肩こり持ちのあの人へ、プレゼントもいいですね。

目次

第１章　肩こりの黒幕は「手首」にあった！（こっているところをもんでも、肩こりは解消しない
「イタきもちいい！」にだまされるな！　ほか）
第２章　「こりとりウォーク」で歩けば健康になる（肩こりをゆるめる「スイッチ」は手首にあった！
なぜ、「この歩き方」で肩こりが消えるのか　ほか）
第３章　ゆがみを取り除いて骨格を整えるメソッド（背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった
骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える　ほか）
第４章　骨格がその人の「あり方」を決めている（胸がへこむと気持ちがへこむのにはワケがある
深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる　ほか）
第５章　この生活習慣で不調と決別する（「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当？
肩がラクになる不思議な「食べ方」がある　ほか）

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