自分でできる！糖尿病カンタン療法８０

糖質制限＋生活習慣で血糖値がみるみる下がる。

目次

１　怖い合併症を確実に治す！「糖尿病最新解説」（これが最新！自力療法―恐ろしい糖尿病の合併症を回避したいなら、Ｄｒ．牧田式戦略にまかせなさい
Ｄｒ．牧田式最新治療ポイント１―ざるそばよりステーキを食べなさい！血糖値改善のベストな食事療法は「糖質制限」　ほか）
２　食べても血糖値が上がらない！「糖尿病の食事療法」（食事療法概論
糖質制限食　ほか）
３　体を動かせば高血糖が防げる！「糖尿病の運動療法」（血糖を筋肉細胞内に取り込む「グルット４」が活性化。たった１回の運動で、血糖値は下がる！
牛丼やラーメンを食べてもＯＫ！２０分ウォーキングで、血糖値は上がらない！　ほか）
４　インスリンの効きがよくなる！「糖尿病にいい生活習慣」（糖尿病患者の喫煙は、緩慢な自殺行為。今からでも禁煙すれば、リスクはぐっと下がる
意志が弱くてもやめられる！ヘビースモーカーは禁煙補助薬を頼りなさい　ほか）

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