こどもが喜ぶスープジャーのお弁当　すぐに作れてカラダにやさしいから、塾弁にもぴったり！

話題のスープジャーは、調理が簡単で、野菜や肉などの栄養を
バランスよくとれることから、こどものお弁当としても、とっても便利。

本書は、育ち盛りの子供が喜ぶスープレシピ45品と
スープと一緒に持たせたい主食レシピ17品を紹介しています。

野菜嫌いな子でももりもり食べられるスープや、
忙しいお母さんの負担にならない時短ワザや冷凍ストックの活用術など、
本当に使えるアイディアが盛りだくさん。
毎日のお弁当、塾弁やスポーツ弁当など、幅広い用途で役立ちます。

目次

１　お腹も満足！元気が出るおかずスープ（ソーセージポトフ＋卵ときゅうりのサンドイッチ
ミネストローネスープ＋ロールパン　ほか）
２　ぽかぽかあったか体にやさしいスープ（コーンポタージュ＋ホットドッグ
卵とトマトのスープ＋のり弁当　ほか）
３　たくさん作っておいしいスープ（あさりのチャウダー
ロールキャベツ　ほか）
４　冷凍して使い回す楽ちんスープ（基本の肉だんごの作り方
基本のクリームソースの作り方　ほか）
５　スープと一緒に持たせたい！ご飯いろいろ（スパムおにぎらず／焼肉おにぎらず／照り焼きチキンおにぎらず
コーンとツナのおにぎり／チーズにぎり／たまご巻きおにぎり　ほか）

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