血管年齢を簡単に１０歳若くする方法 日本人は４人に１人が「血管」で死んでいる
発売日：2015年9月
- ISBN
- 978-4-86581-025-7
- 著者情報
- 久保 一人（クボ カズヒト）
１９７７年東京都に生まれる。形成外科専門医、下肢静脈瘤血管内焼灼術・認定医、指導医。２００２年３月北里大学医学部卒業。同年４月より日本医科大学付属病院、船橋総合病院、大浜第一病院、会津中央病院を経て、動脈の血管年齢を改善する指導、及び下肢静脈瘤の世界最先端のレーザー治療を専門とする東京血管外科クリニックの院長をつとめる
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商品説明
長生きの秘訣は、「血管」の若さにあった！！現代人の老化のスピードは、驚くほど早まっている！誰でも簡単にできる血管年齢若返り法で、健康と若さを実現できる！
若さの秘訣は「血管」にあった！
現代人の血管の老化スピードは、驚くほど早まっている。３０代、４０代の中年世代でも、血管年齢は６０代、７０代という人も珍しくない。血管は命に関わる大切な働きがあり、その血管の老化により、致命的な病気を招く。現に、日本人の死因の２５％は心臓と脳の血管疾患である。
血管の老化で、何歳くらいであるのかを示す指標＝「血管年齢」は、病院で１０分程度の検査でわかる。また、血圧やコレステロール値、中性脂肪、血糖値などから大体の年齢を推測できる。
本書は、血管の構造、血管の老化による動脈・静脈の病気、そして、誰でも手軽に血管年齢を若返らせる方法を解説。日頃から適度に運動し、食事などに気をつけていれば、脳と心臓の疾患で死なずにすむのだ。(「近刊情報」より)
目次
第１章 若さをとりもどすのは血管から
第２章 血管は若返る
第３章 血管年齢を老けさせる原因
第４章 「血管の老化」による動脈・静脈の病気
第５章 血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る食事
第６章 血管年齢が一ヶ月で一〇歳若返る運動
第７章 下肢静脈瘤を解消し、健康な足をとりもどそう
商品詳細
- 出版社名
- さくら舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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