続けることでカラダが変わるデトックスウォーター
発売日：2015年7月
- ISBN
- 978-4-7529-7019-4
- 著者情報
- 山本 奈津子（ヤマモト ナツコ）
管理栄養士、ヨガ・ピラティスインストラクター、ナチュラル料理研究家。幼い頃から「食」や「健康」に興味を持ち、２００２年に管理栄養士の資格を取得。約６年間食品メーカーでメニュー提案、商品開発に携わった後、食と運動の両面からサポートをしたいとヨガ・ピラティスのインストラクターとなる。２０１０年から、「あなたらしく、健康に、自分メンテナンス」をテーマに掲げた『ＹＯＧＡ‐ＦＯＯＤ』活動をスタート。食事指導、運動指導をはじめレシピ提案など幅広く活躍をしている
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商品説明
フルーツや野菜を水に漬けて味を出した、アメリカ発のオシャレで美味しいお水！今日からライフスタイルに取り入れて、カラダの中をフレッシュに。
目次
１ Ｍｏｒｎｉｎｇ―朝に活用したいレシピ（リンゴ＆キウイ
イチゴ＆梨 ほか）
２ Ｄａｙｔｉｍｅ―昼に活用したいレシピ（オレンジ＆グレープフルーツ／ズッキーニ＆ゴーヤ＆タイム
イチゴ＆ライム＆ローズマリー ほか）
３ Ｎｉｇｈｔ―夜に活用したいレシピ（イチゴ＆キウイ＆グレープフルーツ＆ラズベリー
ゴーヤ＆パプリカ ほか）
４ Ｒｅｕｓｉｎｇ ｆｒｕｉｔｓ―食材活用レシピ（エスニックサラダ
チャツネ ほか）
Ｌｉｓｔ ｏｆ ｔｈｅ ｉｎｇｒｅｄｉｅｎｔｓ ｏｆ ｆｏｕｒ ｓｅａｓｏｎｓ―食材リスト（通年手に入るもの
春‐夏 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- Ｈｅａｌｔｈｙ Ｅａｔｉｎｇ
- 出版社名
- 医道の日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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