「安静」が危ない！１日で２歳も老化する！ 「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！
発売日：2015年8月
- ISBN
- 978-4-86581-021-9
- 著者情報
- 上月 正博（コウズキ マサヒロ）
１９５６年、山形市に生まれる。１９８１年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、２０００年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション（リハ）科長、２００２年、同リハ部長。２００８年、同障害科学専攻長。日本腎臓リハ学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本心臓リハ学会理事、東北大学医師会副会長、国立大学病院リハ部門代表者会議会長などを歴任
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商品説明
「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！
目次
はじめに 深刻な運動不足病
第１章 動かないと急速に衰えるヒトの身体
第２章 脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる
第３章 「らくらく運動療法」は最高のクスリ
第４章 らくらく若返り運動療法のやり方
第５章 らくらくケガなし運動療法のやり方
第６章 らくらく症状別・別位別運動療法のやり方
おわりに 「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン
商品詳細
- 出版社名
- さくら舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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