お金をかけずに老後を楽しむ贅沢な節約生活

お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣！心と体をいきいきと動かす、暮らしのヒント１２３。

聖路加国際病院の精神科医の著者が、楽しくムダを省きながら、時に贅沢に、優雅に日常を楽しむヒントを伝授。(「近刊情報」より)

目次

第１章　生活不活発病にならないために
第２章　外に出て元気をチャージ
第３章　人づき合いの知恵
第４章　お財布を上手に使う方法
第５章　健康のための賢い食べ方
第６章　キッチンには工夫がいっぱい
第７章　住まいを快適空間に

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