病気にならない生き方

夜更かし夜勤による体調不良、自己免疫疾患、冬期のうつ病、運動中の突然死、発がん…解糖系からミトコンドリア系へ加齢とともに体質は変化する。ミトコンドリアなどによるエネルギー生成系の全体像をとらえると、体にひそむ謎は次々と解けてくる。

目次

第１章　ミトコンドリアって、なに？
第２章　ミトコンドリアから体の謎が解けてくる
第３章　ミトコンドリアと自律神経、免疫の関係
第４章　がんとミトコンドリア
第５章　ミトコンドリアの声を聴きなさい
第６章　こうすればミトコンドリアが活性化できる

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