コレステロールが下がる新ワザ５２ 動脈硬化を防ぐ！食事＆カンタン運動
発売日：2015年8月
- ISBN
- 978-4-05-800527-9
- 著者情報
- 横手 幸太郎（ヨコテ コウタロウ）
医学博士。千葉大学大学院医学研究院細胞治療内科学講座教授。千葉大学大学院医学研究院副研究院長。千葉大学医学部附属病院副病院長。１９６３年生まれ。１９８８年千葉大学医学部卒業。専門は内科学。特に、脂質異常症、糖尿病、高齢者の病気など
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商品説明
健康診断でコレステロールや中性脂肪の数値が高い人へ、効果抜群の新ワザを紹介。肉もご馳走も食べながらラクに数値を落とせる作戦ばかりです。お酒や外食を楽しむための賢いコツ、コレステロール値を下げる栄養素や食材、ラクにできる生活改善術を解説します
健康診断でコレステロールや中性脂肪の数値が高い人へ、効果抜群の新ワザを紹介。肉もご馳走も食べながらラクに数値を落とせる作戦ばかりです。お酒や外食を楽しむための賢いコツ、コレステロール値を下げる栄養素や食材、ラクにできる生活改善術を解説します(「近刊情報」より)
目次
１ 脂質をカットして値を下げる 肉もごちそうもあきらめない！
２ 食べるだけでＯＫ！食材と栄養素の力で、ラクにコレステロール改善
３ 外食ランチも飲み会も！外食＆お酒を楽しみながら値を下げる
４ 今日から始める新・食習慣 いつもの“食べ方”を変えて、動脈硬化を予防
５ 善玉コレステロールを増やす ズボラな人にラクやせ運動
６ コツコツ続けて血管を守る 生活習慣を変えるだけで数値が下がる
商品詳細
- シリーズ名
- 健康実用
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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