10分で作れる! やせる常備菜 (ei cooking)

スピーディーに作りおきできて、しかも低カロリー。数種類を作っておけば、毎日手軽にダイエットができる常備菜レシピが満載。
肉、魚介、野菜など、素材別に10分で作れる体にやさしい低カロリーおかずを多数紹介。
併せて、やせる常備菜を合わせて、やせ効果をさらにアップさせた簡単献立も1週間分収録。
美しくやせるダイエットにはもちろん、病気の原因になるメタボ対策にもおすすめです。

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