サラ弁　サラリーマン男子が求めるがっつり＆超ウマッ弁当

ふたを開ければ歓声！サラリーマン男子が求めるがっくり＆超ウマッ弁当。

「サラリーマン弁当」、略して「サラ弁」。サラリーマン男子が真に求めるお弁当とは何か!?をテーマに開発されたボリューム満点、栄養たっぷり、そしてとにかくおいしい愛と勇気と栄養に満ちたお弁当レシピ集です!

独自の既婚男子100に対するアンケート調査の結果、「いちばん好きなお弁当のおかず」には、鶏のから揚げ、卵焼き、ソーセージなど、いかにもなメニューがずらり。「おいしさ」や「栄養のバランス」のほか、お弁当に「がっつり感」を強く求める男子たちの姿が浮かんできます。一方、「キャラ弁的な装飾性」を重視する男子は、1人もいませんでした。

かわいくて華やかなだけのお弁当は、本書には載っていません。だけど、サラリーマン男子の満足度は圧倒的! 丼ものやめんものをアレンジしたものなど、アイデアあふれるがっつり弁当を多数掲載しています。余計な手間はすべて排除していますので、調理時間もかかりません。この1冊で男子の胃袋わしづかみ! 食べ盛りの男子中高生のお弁当にもぴったりです。

全“夫”待望の１冊。牛丼弁当、ステーキ弁当などサラリーマン男子が本当に食べたい弁当のレシピがたっぷり。(「近刊情報」より)

目次

００　あるサラリーマン男子のお弁当１週間コーデ！
０１　これでいいのだ！どんぶり風のっけ弁当
０２　しっかり食べたい！定食弁当
０３　おにぎりサンドイッチおにぎらず
０４　男のドリーム！むちゃぶり弁当
０５　作っておくと超助かる！ヘルシーな野菜の常備菜
おまけ　前日から仕込むぜいたくサラ弁

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