呼吸を変えるとカラダの不調が治る

簡単にできる呼吸法にストレッチやマッサージを組み合わせ、腰痛、肩こり、目の疲れ、頭痛、不眠、冷え症など日常におこる不調を改善。

呼吸法を変えれば、カラダの不調が治ります！正しい呼吸法で、カラダの隅々まで空気を送り込めば、細胞が活性化して、元気になります。ただ多くの人は正しい呼吸法をおこなっていないため、カラダや心に不具合をかかえています。システマ呼吸法は、ロシアの伝統的な体調管理の呼吸法。簡単で、いつでも、どこでも、誰でもできます。腰痛・肩こり・頭痛・便秘といったカラダの不調をはじめ、顔のくすみやシワ、下腹ぽっこり、猫背といったアンチエイジングや、不眠やうつ、ストレスも治ります。(「近刊情報」より)

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