眠前血圧を４回測れ！　あなたの寿命がわかる　人生はストレスとの闘い

行列のできるお医者さんが血圧、はかってはかって５０余年…花粉症治療、２５万人以上…膨大なデータと臨床にもとづく目からうろこの提言。健康で長生きをするために、あなたも今日から生活改善にとりかかろう！

目次

第１章　眠前血圧を４回測れ！―あなたの寿命がわかる（正常血圧変化
これが異常血圧変化
睡眠時血圧が生死を分ける　ほか）
第２章　長寿　漬物も上手く食べなきゃ心が寿命を決める（４７都道府県別平均寿命
塩は寿命を縮めるでしょうか？
長野県人の生活〜１日７回お茶と漬物　ほか）
第３章　あなたも、あなたも、アレルギー（アレルギー症状は花粉症（抗原）よりも元気さで決まる
結論…極論を申します
したがって、アレルギーを克服するためには、“気力・体力が出る生活を心がけねばならない”）

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