おにぎらずとっておきアイデアレシピ　新定番！　バリエがぐ〜んと広がる１０７点　毎日のお弁当、運動会やピクニックにもぴったり！

いろいろな具材をはさむことができる、“おにぎらず”。にぎらずに作れるその手軽さから、毎日のお弁当をはじめ、ピクニックや運動会に役立つと巷で大ヒット！本書のレシピは見たまま作れるように、「具材の準備」「のせる」「包んで切る」のカンタン３ステップ。また、本当においしくて作りたくなるレシピだけを厳選して１０７点収録しています。“おにぎらず”を作ったことがある人、これから初めて作る人にも、満足していただける１冊です。

目次

１　定番おにぎらずレシピ（ごはんのおとも・卵・ハム・ベーコン・チーズｅｔｃ…
人気のおかずｅｔｃ…）
２　お肉のおにぎらずレシピ（豚キムチ
チキン南蛮キャベツ　ほか）
３　魚介のおにぎらずレシピ（フィッシュフライ
鮭の照り煮　ほか）
４　ちょっと豪華なおにぎらずレシピ（こぼれいくらとスモークサーモン
まぐろ漬け＆アボカド　ほか）
おにぎらずのたねカタログ

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