人生を変える「涙」の法則　涙が教えてくれる３０のこと

泣くことは心を整えること。あるがままの自分に戻れる涙の法則。

目次

第１章　余計なものは涙で手放す
第２章　今できることに集中する
第３章　「いい涙」を流そう
第４章　とらえ方を変えてみる
第５章　さあ、「涙活」しよう！
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