「細マッチョ」が最後に笑う 糖質制限＋生物進化体操で、孫と走れる身体になる
発売日：2015年7月
- ISBN
- 978-4-12-004742-8
- 著者情報
- 中村 巧（ナカムラ タクミ）
１９８２年徳島大学医学部卒。（医）中村整形外科リハビリクリニック理事長。（株）抗加齢医学研究所代表取締役（ベストエイジング川西能勢口、宝塚）。日本整形外科学会認定医。日本リハビリテーション医学会認定医。日本抗加齢医学会評議員。２００３年からロコモ・メタボ患者２５００例に「肥満外来」を行い、日本肥満学会、日本抗加齢医学会、日本プライマリ・ケア連合学会などで発表
桐山 秀樹（キリヤマ ヒデキ）
１９５４年名古屋市生まれ。学習院大学法学部政治学科卒。雑誌記者を経て、ノンフィクション作家に。旅行、食、ホテル業界を中心に、サービス産業全般のビジネス動向に精通している。２０１０年に糖尿病と診断されるが、糖質制限食により３週間で２０キロの減量に成功、健康体を取り戻した。近年は自らの糖尿病克服とダイエット経験をもとに、医療、健康分野に独自の視点で切り込む
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商品説明
メタボとロコモから脱出した二人のように、今日から、食事と運動のベストミックス効果で、「細マッチョ」に変身。「主治医が見つかる診療所」でおなじみ医師が、「おやじダイエット部」キャプテンをつとめるノンフィクション作家と提唱する“１００歳を超えて人生を走るための健康理論”。
「肥満外来」を開設し、多くの悩める患者を救ってきた整形外科医。人気の秘密は独創的な「食と運動のベストミックス」理論にあった。(「近刊情報」より)
目次
はじめに 革新的整形外科クリニック（肥満脱出法はただ一つ
メタボもロコモも原因は一つ ほか）
第１章 「死の四重奏」から脱却した作家―桐山秀樹の体験（絶望の淵で出会った「スーパー糖質制限」
糖質で太る仕組み ほか）
第２章 体育会系整形外科医の真髄―中村巧の挑戦（身の経験をもとに「肥満外来」を設立
学会の質疑応答で ほか）
第３章 中村整形外科クリニックのメソッドを大公開（油圧式マシンを使ったトレーニング
強度を上げる ほか）
第４章 身体の中の「流れ」を加速する（生命とは何か（Ｗｈａｔ ｉｓ ｌｉｆｅ？）
代謝活動とは何ぞや？ ほか）
第５章 「運動嫌い」が知った運動の重要性（中村と桐山の出会い
筋肉トレーニングの現場を取材）
おわりに 私の途方もない夢
商品詳細
- 出版社名
- 中央公論新社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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