ストレッチ１００の基本 自分に合ったストレッチが必ずここに 静的ストレッチ／ストレッチポール／動的ストレッチ／レシプロストレッチ この一冊でしなやかなカラダになる！
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横山格郎／監修 星川精豪／監修 null
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- シリーズ名
- エイムック ３１５７
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- 出版社名
- ページ数
- １０３ｐ
- ISBN
- 978-4-7779-3689-2
- 発売日
- 2015年07月
商品の説明
- 大好評『ストレッチ100の基本』がさらにパワーアップ！ 最新のストレッチメニューを加え、より充実した内容でお届けします。監修はトレーニングディレクターの横山格郎氏、早稲田大学ラグビー部トレーナーの星川精豪氏。
専門のトレーナーや科学の見地からわかりやすく解説します。
商品詳細情報
| フォーマット | ムック |
|---|---|
| 対象年齢 | 一般 |
| 版数 | 増補版 |
