タラ・スタイルズのＹＯＧＡ ＣＵＲＥＳ ５２の病気・症状に対するシンプルな健康のためのヨガ
発売日：2015年5月
ニューヨークのヨガのカリスマ、タラ・スタイルズの書籍が日本上陸
- ISBN
- 978-4-7529-9023-9
- 著者情報
- スタイルズ，タラ（スタイルズ，タラ）（Ｓｔｉｌｅｓ，Ｔａｒａ）
ストラーラ・ヨガの創立者兼オーナー。ヨガ、瞑想、エクササイズ、栄養学を通じて、日々健康でいることの大切さを啓蒙し続け、世界中の人々を魅了している。ジェーン・フォンダ、ディーパック・チョプラなどの著名人、ＥＬＬＥといった様々なメディアとコラボし、最近では、ビル・クリントン元大統領が主導する「健康な新世代のための同盟（Ａｌｌｉａｎｃｅ ｆｏｒ ａ Ｈｅａｌｔｈｉｅｒ Ｇｅｎｅｒａｔｉｏｎ）」にも参加。世界中のＷホテルでヨガリトリートを開催するほか、２０１３年よりＲｅｅｂｏｋのグローバル・フィットネス・アンバサダーとして、ヨガウェアのプロデュースや健康的でアクティブなフィットネスライフスタイの提唱など、さまざまなコラボレーションを展開している
今井 祐子（イマイ ユウコ）
名古屋と台湾でモデルとして活動後、ヨガインストラクターに。心とからだ、自然と調和した“気持ちいい時間”をテーマに、ヨガがより身近に生活の一部となるようなクラスを心がけている。ヴィンヤサヨガとジュニアーナヨガをベースに、都内を中心としたレギュラークラスの段、イベント出演、セミプライベートのｙｕｋｕｒｕ ｙｏｇａ、海外でのヨガリトリートを開催。２０１４年よりＲｅｅｂｏｋＯｎｅアンバサダーとして活動中
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商品説明
ニューヨーク・タイムズから「ヨガの反逆者」と称されたタラ・スタイルズが、アレルギーや高血圧、片頭痛といった訴えの多い病気から、職場でのイライラ、なかなかソファから起き上がれない、肥満や不安感など普段気になっていることに対する、ヨガのシークエンスを解説。読めば必ず前向きになれ、ヨガとともに幸せの一歩を踏み出せる！
本書はタラが、ヨガにより様々な症状を改善させることを目的に執筆した書籍です。
アレルギーや高血圧といった訴えの多い病気から、職場でのイライラ、普段気になっていることまで、自分を前向きにさせてくれるヨガのシークエンスが、誰でも気軽に取り組めるように解説されています。
目次
１ ポーズを決める（ヨガって何？
心と身体のつながり、そしてヨガの科学的根拠
呼吸に従って始めてみよう）
２ 病気に対するヨガ（痛み
にきび
注意欠陥障害（ＡＤＤ）、注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ） ほか）
Ｂｏｎｕｓ Ｍａｔｅｒｉａｌ（自宅でできるヨガ・リトリート
デトックス・リトリート
片付けヨガ：朝のルーティーン ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 医道の日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｙｏｇａ Ｃｕｒｅｓ
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