〈糖尿病〉ヘモグロビンＡ１ｃを下げるコツがわかる本　糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」が食べても下がる。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！

糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」が食べても下がる。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！

糖尿病治療の決め手「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げるコツがわかる本。「血糖値」ではダメ、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げよう！(「近刊情報」より)

目次

１　“糖尿病の基礎知識”糖尿病の人にとってヘモグロビンＡ１ｃはなぜそれほどまでに重要なのだろう（糖尿病はふえ続け、５０代以降に急増するが、治療を受けていない人が圧倒的に多い
こんな症状があらわれていませんか　ほか）
２　“糖尿病の治療”食事療法も薬物療法も目的はヘモグロビンＡ１ｃを下げること（糖尿病治療の３本柱は「食事療法」「運動療法」「薬物療法」
“食事療法”にはこんな効果が１　食事療法だけで８０％の人が改善する　ほか）
３　ヘモグロビンＡ１ｃを食べて下げる食事の基本とコツ（食べる順番療法　ヘモグロビンＡ１ｃ１１％→６．４％に改善した例も
小分け食べ　自然と食事に時間がかかり、食後血糖値の上昇がゆるやかになる　ほか）
４　ヘモグロビンＡ１ｃを下げる運動療法と生活療法の基本とコツ（歩くこと　ブドウ糖を消費して、「ヘモグロビンＡ１ｃ」を下げる！
食前の散歩　満腹感が得られ、食べすぎを予防し糖尿病に効く　ほか）
５　ヘモグロビンＡ１ｃを下げるのに役立つ日常生活のちょっとしたコツ（１０分入浴　ホルモンの分泌や代謝を調整して血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げる
質のいい睡眠　インスリンの働きを高め、血糖値のコントロールを改善する　ほか）

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