ＹＯＧＡポーズ大全 ＳＯ ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ ＡＮＤ ＦＬＥＸＩＢＬＥ ＹＯＧＡ ＰＯＳＥＳ
発売日：2015年6月
- ISBN
- 978-4-415-31928-5
- 著者情報
- Ｓａｔｏｒｉ Ｓａｎｋａｒａ（ＳＡＴＯＲＩ ＳＡＮＫＡＲＡ）
小口智。Ｓａｎｋａｒａ Ｎｉｖａｓ Ｙｏｇａ主宰。Ｓｉｖａｎａｎｄａ ｙｏｇａ講師。全米ヨガアライアンス認定（ＲＹＴ５００）取得。横浜アシュタンガヨーガマイソールプラクティス主宰
久保 玲子（クボ レイコ）
立川ヨガフォーライフ主宰。Ｄａｖｉｄ Ｓｗｅｎｓｏｎ Ａｓｈｔａｎｇａ ｙｏｇａ ＴＴＣ修了。全米ヨガアライアンス認定（ＲＹＴ５００）取得
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商品説明
１２７ポーズ収録！ポーズ解説、ヨーガの知識、プログラム紹介まで網羅。この１冊でレベルアップ！
目次
太陽礼拝―Ｓｕｒｙａ Ｎａｍａｓｋａｒａ
Ｂｅｇｉｎｎｅｒ’ｓ Ｐｏｓｅｓ―基礎のポーズ（座法
入門）
Ｂａｓｉｃ ｔｏ Ａｄｖａｎｃｅｄ Ｐｏｓｅｓ―基礎〜発展のポーズ（立位
座位
アームバランス
後屈
逆転）
Ｄｅｅｐ ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｏｆ ＹＯＧＡ―ヨーガの上級知識（心と体に作用する―呼吸について
体の７つのエネルギーポイント―チャクラについて
ヨーガを深める８つの指標―８つのステップについて
心の動きを止めるということ―瞑想について
目的別プログラム）
商品詳細
- 出版社名
- 成美堂出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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