腸内フローラ健康法　太りやすい人ほどやせる！

１００兆個にも及ぶ腸内細菌、腸内フローラが、人の健康や病気に大きな影響を与えていることがわかってきた。肥満を防ぐ腸内細菌を増やせば、無理なくダイエットが可能だという。どうすれば効果的な腸内フローラを育てられるのか、わかりやすく解説する。
慶應義塾大学医学部腎臓内分泌科教授。京都府生まれ。１９８３年京都大学医学部卒業、京都大学医学部助教授を経て、２００６年より現職。専門は高血圧、糖尿病血管合併症、再生医学、抗加齢学など。

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