最後のダイエット糖質オフと自重トレ 最終形肉体改造術
発売日：2015年5月
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商品説明
忙しく働く人にとって、リバウンドせず毎日気軽に続けられる究極のダイエット法とは？
肉、魚、チーズ、マヨネーズもOK。しかも、がっつり食べられる食事法が「糖質オフ食事法」。
道具を使わないでも最大効率で続けられるのが「自重トレーニング」。
このふたつを組み合わせることで、更なる相乗効果が生まれます！
わかりやすい解説、料理レシピ、トレーニングメソッドに加え、実践者のビフォー＆アフターも掲載！
肉、魚、チーズ、マヨネーズもOK。しかも、がっつり食べられる食事法が「糖質オフ食事法」。道具を使わないでも最大効率で続けられるのが「自重トレーニング」。わかりやすい解説、料理レシピ、トレーニングメソッドに加え、実践者のビフォー＆アフターも掲載。
商品詳細
- シリーズ名
- にちぶんムック
- 出版社名
- 日本文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
- 本の帯に関して
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