免疫力が上がる！やめるだけ健康法
発売日：2015年6月
- ISBN
- 978-4-04-067674-6
- 著者情報
- 安保 徹（アボ トオル）
１９４７年青森県生まれ。新潟大学名誉教授。医学博士。日本自律神経免疫治療研究会理事長。７２年東北大学医学部卒業。１３年３月新潟大学大学院医歯学総合研究科教授を退任。細胞レベルから免疫を解き明かす世界的免疫学者
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商品説明
体にいいと思っている生活習慣、治療や予防法…今の自分に必要ないことを続けていませんか？病気になる前に、やめて健康になりましょう。
目次
第１章 健康キープの真実「やめたい」治療と予防法（血圧は下げなくてもいい
コレステロールは悪者ではない ほか）
第２章 本当の理由を知って「やめたい」生活習慣（長時間睡眠は体のためにならない
健康を邪魔する入浴法をやめる ほか）
第３章 逆効果の可能性あり「やめたい」食生活（食べないほうが病気が治る
減塩すれば健康になるとは限らない。代謝が下がり、冷える！太る！ ほか）
第４章 健康になるために「やめたい」性格と考え方（いい人ほどよくカゼをひく
急な下痢と頭痛は若い人のストレス病 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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