ココナッツオイルが認知症に効く本当の理由　今だから知りたい！

大ブームのココナッツオイルが、認知症の改善にどのように効くのか？ 本書では、実際に認知症患者へのココナッツオイルの効果を数値化した貴重な改善データを初公開！ 単に、ココナッツオイルを摂取するだけでは、認知症は改善しません！ 認知症の症状が改善した治療方法に基づき、効果的なココナッツオイルの摂取方法を徹底的にご紹介します。

目次

１　なぜ今、「脂質」が注目されているの？（脂質は健康の敵ではない。脂質不足が招く不具合のほうが恐ろしい
脂質選びこそ、長生きの秘訣。今まで信じられてきた「良い脂質」を疑う
体に良いのは、中鎖脂肪酸とオメガ３系脂肪酸。上手に摂り入れて、健康寿命を延ばす）
２　ココナッツオイルが脳の健康に効く理由（増え続ける認知症患者数。認知症は老化ではなく生活習慣病のひとつ
脳の大部分は脂質でできている。認知症患者はコレステロールが足りない？
中鎖脂肪酸であることが決め手。ココナッツオイルはブレインフード。
ココナッツオイルによるケトン体が脳の栄養不足を助け、認知症を防ぐ）
３　ココナッツオイルの特性と認知症予防レシピ（知っておきたい！ココナッツオイルの特性
ココナッツオイルカタログ）
４　認知症予防と改善のための生活習慣について（腸内環境、口腔環境を整えることが健康寿命を延ばす秘訣
歩く、伸ばすなど適度な運動を毎日楽しみながら続ける
規則正しい睡眠、清潔な環境、ストレスのない生活
趣味への没頭や、好奇心、外からの刺激がシナプスをつなぐ）

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