食べ方だけで５ｋｇやせる！ がんばらずにダイエット！
発売日：2015年6月
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商品説明
あまり食べてないのにやせない人必読！
食べても太らない人の秘訣は食べ方にあった！
おいしいものをがまんせずに、「食べ方」を変えるだけでやせるコツをご紹介。
糖質オフ、食べ方を変える、栄養バランスを見直すなど、ズボラでも結果が出せる「食べ方」を徹底指南します。
またスーパーフード活用術、太らない外食メニューの選び方や食品糖質一覧表などを収録し、
やせたい人必見の情報がつまった一冊です。
商品詳細
- シリーズ名
- ｅ‐ＭＯＯＫ
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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