腰痛が治るのはどっち？　読むだけで、つらい腰痛が改善

日本の腰痛患者は２８００万人とも言われており、まさに国民病。しかし、多くの人が腰痛に関する正しい知識を持っておらず、それどころか世の中で言われている腰痛治療の常識が、実は間違っているのです。本書では、慢性腰痛に悩む方から、病院で診断を受けた方、手術をしたのに痛みがなくならないという方まで、腰痛に悩むあらゆる方に知っていただきたい、腰痛改善の“真”常識をお教えします。

目次

１章　あなたが信じている腰痛の常識ウソ？ホント？（腰痛になったとき、まず行くべきは、病院・整形外科？それとも、整体・マッサージ？
病院で原因がわかる腰痛、わからない腰痛、どっちが多い？　ほか）
２章　腰痛の原因は「体のゆがみ」にある。ウソ？ホント？（サルには腰痛がない。ウソ？ホント？
腰痛になるのは、腰が弱いから。ウソ？ホント？　ほか）
３章　腰に負担をかけない生活習慣、正しいのはどっち？（腰痛が起こりやすい時間帯は、朝？それとも、夜？
休日は、しっかり寝て休息をとる、それとも、いつも通り起きる、腰のためにいいのはどっち？　ほか）
４章　日常動作、腰痛予防に役立つのはどっち？（広い歩幅で歩く、狭い歩幅で歩く、腰への負担が少ないのはどっち？
椅子に座るとき、浅く座る、深く座る、腰への負担が少ないのはどっち？　ほか）
５章　あなたの腰痛、本当はどっち？（その腰痛の診断結果、本当に正しいですか？
川井式腰痛簡易判別表　ほか）

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