妊娠力を上げる！ウミヨガ　赤ちゃんが授かりやすくなる奇跡のメソッド

赤ちゃん続々誕生！驚異の妊娠率！“妊活マイスター”としてこれまで数多くの女性を妊娠しやすい体へと導いてきた著者による初のガイド本！ホルモンバランスが整って女子力ｕｐ！彼とも仲良しに。

目次

１　アンチエイジングで授かるヨガ（妊娠力は３５才が分岐点
腹筋のポーズ　ほか）
２　冷えを防いで体温を上げるヨガ（冷えは大敵！“子宮力”を弱めます
スクワット　ほか）
３　月経周期に合わせたヨガ（月経周期のリズムに合わせて効果的に
生理を元気にする毎日のフローポーズ　ほか）
４　夫婦で楽しむペアヨガ（絆を深めて妊娠力をアップ
座位のポーズ　あいさつ〜信頼　ほか）
５　四季に合わせた八節気ヨガ（四季に応じた動きでエネルギーに満ちた体に
通年行うポーズ―体のメンテナンス　ほか）

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