酵素ファスティング・バイブル (veggy Books)

付：酵素ファスティングプログラムカラダの記録票（１８ｐ　１９ｃｍ）

目次

酵素ファスティングが起こす革命
私たちは生まれなおしている
中島史恵インタビュー
カラダは真実を物語る
知っておきたいカラダのこと
酵素ファスティングの仕組み
酵素ファスティング実践編
酵素ファスティングが楽しくなる！ビューティーフードレシピでつくる準備食＆回復食
酵素ファスティング中に最適な運動
山田豊文×宇多川久美子　酵素対談―世界が変わる酵素ファスティング

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