不調を根こそぎ解消！ゆがみトリ
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-434-20530-9
- 著者情報
- 西川 奈穂美（ニシカワ ナオミ）
フィットネスインストラクター、助産師、看護師。総合病院の産婦人科で１３年間勤務した後、子育てをしながら、日本マタニティフィットネス協会認定講師、ピラティス・ヨガ講師として活動。日常的な不調ケアはもちろん、産前産後や更年期ケアまで、女性がより健康で美しくいられるための運動・保健指導を行っている。看護学校・大学、子育て支援団体での講師も務める
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商品説明
体のゆがみを直して日々の不調をスッキリ。誰でも簡単にできるストレッチやヨガを紹介。
目次
第１章 不調解消ゆがみトリ（不調が解消しない
慢性疲労 ほか）
第２章 目指せ！美スタイル（顔のゆがみ
肌あれ ほか）
第３章 女を潤す子宮力アップ（女性ホルモンの乱れ
月経不順 ほか）
第４章 更年期攻略＆年代別ケア（更年期障害
２０代のデイリーゆがみトリ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- リベラル社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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