驚異の腸内フローラ　腸が変われば人生が変わる

セロトニン増大！性格がよくなる！うつが治った！ダイエットに成功！大便移植。腸内環境の整備で心も体も健康に！

腸内環境の整備で心も体も健康に。いま話題沸騰中の「腸内フローラ」が詳しくわかる一冊。(「近刊情報」より)

目次

第１章　腸内フローラって、いったい何？（動物の体の原点は「腸」
腸は「ぬか床」。その中で働きまくるのが腸内フローラ　ほか）
第２章　腸内フローラが作り出す偉大なる力（牛の大きな体は腸内フローラが作る
腸内フローラがあれば、「かすみ」を食べても生きていける？　ほか）
第３章　こうすれば腸内フローラは、強くたくましくなる！―食事編（まずはスムーズに「出す」
いいウンチのためには、バランスのよい腸内フローラを　ほか）
第４章　さらにこうすれば腸内フローラは、強くたくましくなる！―生活編（ストレスを溜め込まない、「癒やされた」生活を考えよう
プラス思考がストレスを解消し、腸を健康にするのか？　ほか）

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