お医者さんが薦める！心と体に効くＣＤブック

仕事や家事、勉強など、常に時間に追われ忙しい毎日を過ごしているとストレスは溜まっていく一方。そこで、本誌では、なぜストレスが溜まるのか、どうすればストレスが溜まらないのかを簡単にできるストレス解消法とともにご紹介。さらに、心と体に効く音楽を収録したCDをつけました。心地良い音楽を聞けば、体の不調やイライラも消え、自然と自律神経のバランスも整います。実際、読者モニターがCDの効果を実感！お医者さんの監修のもと、CD試聴前後の脳波のデータを測定した結果、CD試聴後は余分な緊張がとれ、リラックスした状態になっていることが明らかに！お医者さんも太鼓判のCDを聞きながら本誌を読んで、すっきりした気分で楽しい毎日を過ごしましょう。

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