美人をつくる！まいにちの簡単スムージー１２３Ｒｅｃｉｐｅｓ

定番の食材ばかりだから、飲みやすい、つくりやすい！！キレイの近道！お手軽デイリーレシピ。

不足しがちなビタミン・ミネラルを簡単に補えるスムージー。ただ、材料調達や毎日の調理が大変、という声も多い。本書は少ない材料でも効能が得られ、おいしく調理が簡単なレシピを紹介。オリジナルスムージーを楽しむためのノウハウも掲載したうれしい１冊！(「近刊情報」より)

目次

１　ビューティースムージーフルーツ編（オレンジ
グレープフルーツ
いちご　ほか）
２　ビューティースムージーベジタブル編（小松菜
サラダほうれん草
ベビーリーフ　ほか）
３　おやつがわりに楽しむスムージー（いちご＋もも＋牛乳
いちごのラッシー
冷凍りんご＋甘酒　ほか）
４　ホットで楽しむスムージー（じゃがいも＋豆乳
とうもろこし＋豆乳
さつまいも＋豆乳　ほか）
５　いろいろスムージー（グレープフルーツ＋キウイ＋ミント＋炭酸水
グレープフルーツ＋ライム＋ミント＋炭酸水
もも＋炭酸水　ほか）

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