人生を豊かにする小さな１分の習慣

手間をかけずに美しく歳を重ねる。ベストセラー『５０過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』著者による、書き下ろし。

目次

第１章　若々しく、元気に輝く―もっと素敵に、歳を重ねるための習慣（正しく、美味しく食べる
食べる順番を考える
よくかむ　ほか）
第２章　こころ豊かに、こまやかに過ごす―ていねいに、やさしく生きる習慣（小さな感動を見つける！
クヨクヨしないために
悲しみは我慢しない　ほか）
第３章　簡素に、美しく住まう―住まいを清潔に、上手に、美しく彩る習慣（美しい部屋に住みたい！
１分家事・そうじのすすめ
むかしの日本人の簡素で快適な暮らし　ほか）

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