３６５日カラダに効くスムージー＆ポタージュ

スムージーとポタージュのよさは、ミキサーがひとつあれば、野菜や果物の栄養とおいしさをまるごと取り入れられるところです。カラダもおなかもすっきり、お肌もキレイになって、免疫力もアップ！今まで続けられなかった人に、絶対おいしいから、必ず続けられるスムージー＆ポタージュの提案です。

目次

１　おいしく楽しいスムージー生活はここから！黄金ブレンド＆基本のレシピ（黄金ブレンド（１）　りんごブレンド
黄金ブレンド（２）　バナナブレンド
黄金ブレンド（３）　シトラスブレンド）
２　カラダ喜ぶ、キレイになる　お悩み別スムージーレシピ（カラダのお悩み
キレイのお悩み
困ったときに飲みたい）
３　スムージー感覚で毎日作れる　時短・かんたんポタージュレシピ（おかずポタージュ
おやつポタージュ）

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