背骨のしくみと動きがわかる本　まるごと図解

脊柱の構造、脊柱を囲む筋肉、脊柱を通る神経とその作用がわかる！脊柱が変形する原因と、変形により引き起こされる疾患がわかる！脊柱を守るためのエクササイズと日常動作がわかる！首・肩・腰の障害を予防・改善！リハビリ、運動指導に活かせる脊椎を守る知識とエクササイズ。

目次

脊柱の構造と動きを知ろう
脊柱を支える筋肉と靱帯
脊柱を通る神経とその作用
脊柱に加わる多様な外力
脊柱コンディショニング（理論編
実践編）
脊柱を守る動作術を学ぼう

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